Витамин B15
 

Витамин B15

Витамин B15 (пангамовая кислота) – физиологически активное водорастворимое вещество, имеющее витаминоподобные свойства. Относится к лекарственным препаратам, обладает противовоспалительными, сосудорасширяющими и ганглиоблокирующий свойствами, участвует в окислительно-восстановительных процессах организма.

Пангамовая кислота хорошо растворяется в воде, разрушается при воздействии высоких температурных режимов или света.

 

Роль и значение в организме

  1. участвует в обмене жиров;
  2. снижает уровень холестерина в крови;
  3. питает ткани кислородом;
  4. стимулирует синтез белков;
  5. относится к антиоксидантам;
  6. нормализует работу печени и надпочечников;
  7. снижает алкогольную зависимость;
  8. снижает утомляемость мышц;
  9. повышает работоспособность;
  10.  положительно влияет на работу сердечно – сосудистой системы;
  11.  выводит из организма токсины.

Суточная потребность витамина B15

Точное количество пангамовой кислоты не обозначено, но существуют предположения, что в организм взрослого человека ежедневно должно поступать 1-2 мг витамина B15. Детям от 0.2 до 1.5 мгв сутки.

Источники витамина B15

Пангамовая кислота содержится в продуктах питания, особо в семенных растениях: тыква, кунжут, подсолнух, рис, зерно, дыня, арбуз.Также витамин B15 содержится в косточках абрикоса, орехах, миндале, печени, мясе.

Показания к применению

Пангамовая кислота рекомендуется в комплексном лечении при следующих нарушениях и заболеваниях:

  1. атеросклероз,пневмосклероз;
  2. склероз сосудов головного мозга;
  3. бронхиальная астма,эмфизема легких;
  4. нарушение функции печени;
  5. алкогольная интоксикация;
  6. аллергические реакции;
  7. патологии сердечно – сосудистой системы.

 

Дефицит витамина B15

Недостаточное количество витамина В15 привести к нарушению в работе желез, также преждевременному старению организма,дефициту кислорода в ткани внутренних органов. Кроме того отмечаются следующие нарушения:

  1. хроническая усталость, снижение трудоспособности;
  2. повышенная раздражительность, неврозы,депрессии;
  3. нарушение сердечного ритма;
  4. отдышка, повышенное потоотделение.

У лиц пожилого возраста гипервитаминоз витамина В15 может проявляться в виде постоянных головных болей, бессоннице, повышенной раздражительности, тахикардии и другие нарушения.

Для людей испытывающие чрезмерные физические нагрузки,  витамин В15 рекомендуется принимать как антигипоксическое, стимулирующее  средство, которое регулирует энергетические иобменные процессы.

При правильном и полноценном питании дефицита витамина B15 не наблюдается. Не следует самостоятельно принимать препараты пангамовой кислоты, только врач после результатов обследования может назначить дополнительный прием витамина.

 
Метки:

Вопросы и ответы

Пожалуйста, оставьте комментарий

Научные открытия
Мнения
Случайные записи



К началу