Нарушение режима сна: последствия
 

Последствия нарушения режима сна

Исследование южнокорейских ученых показало, что люди, которые слишком много спят, или, наоборот, отводят недостаточно времени для ночного отдыха, рискуют спровоцировать процесс кальциноза артерий. Между тем отвердение сосудов ведет к серьезным заболеваниям сердца.

Как сообщается в статье Business Standard, во время изысканий врачи изучили информацию о более 47-ми тысячах представителей обоего пола, возраст которых в среднем составлял 42 года. В среднем мужчины и женщины спали ночью 6,4 часа, при этом около 84 процента участников считали свой сон хорошим.

 

Оказалось, что отложений кальция в коронарных артериях респондентов, спящих по ночам пять часов и меньше, было на 50 процентов больше, чем в сосудах людей, выделяющих для сна семь часов. У последней категории подобных отложений оказалось меньше на 70 процентов, чем у тех, кто тратил на сон девять и более часов. К тому же пациенты, характеризовавшие свой сон как «плохой», в основном имели признаки отвердения артерий.

 Кальциноз сосудов вызывает их сужение и повышает вероятность инфаркта.

Во время исследования выяснилось, что низким уровнем сердечных заболеваний, как правило, отличались взрослые участники, спавшие по семь часов и не жаловавшиеся на качество сна. Недостаточно спали представители более старшего поколения и курящие, а также страдающие депрессией и диабетом второго типа.

 
Метки:

Вопросы и ответы

Пожалуйста, оставьте комментарий

Научные открытия
Мнения
Случайные записи



К началу