Льняное масло – рецепты для красоты и здоровья волос и кожи

Lnanoe_maslo

О пользе жирных кислот для организма и об их высоком содержании в рыбе наслышаны все, однако не всем известно, что по этому параметру с рыбой может конкурировать обычное льняное масло. Масло богато витаминами А и Е, в большом количестве содержит витамин F, ненасыщенные жирные кислоты – омега-3, омега-9 и омега-6, калий, магний, цинк, волокна.

Составляющие льняного масла и их влияние на здоровье

Ненасыщенные жирные кислоты являются мощные антиоксидантами, замедляют старение, защищают кожные покровы от ультрафиолета.

Витамин А отвечает за работу иммунной системы, он защитит вас от гриппа и простуды в межсезонье, а еще крайне полезен для зрения, предотвращая катаракту.

Нехватка витамина F, по словам медиков, приводит к возникновению прыщей и других, более серьезных заболеваний кожи. А ведь всем известно, что такие проявления на кожном покрове как зеркало отражают внутренние проблемы организма. Кроме того, витамин способен, разжижать кровь, обеспечивая тем самым профилактику возникновения тромбов и оказывая благотворное влияние на всю сердечнососудистую систему.

Жирные кислоты способны естественным путем регулировать уровень холестерина, обеспечивая профилактику атеросклероза.

Калий и магний помогают справиться с усталостью и утомлением, борются с аритмией и сердечной недостаточностью. Последние научные исследования показали, что льняное масло способно снизить риск возникновения инсульта на 37%.

В медицине льняное масло используют при диабете, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, а народная медицина предлагает лечить с помощью него болезни желудка и изжогу.

Если вы решили использовать его для лечения, то запомните, что суточная доза составляет 1-2 столовые ложки. Принимать его можно в чистом виде, смешать с медом, фруктовым сиропом или просто добавить в овощной салат.


Составляющие льняного масла для красоты

Основная составляющая льняного масла, витамин F, просто незаменим для кожи. Для того чтобы она выглядела здоровой и ухоженной, необходимо не только достаточное для организма его потребление внутрь, но и поступление его в клетки кожи снаружи, то есть в составе кремов или масок. Он позволяет сделать кожу моложе, защищает ее от старения, увлажняет и делает более упругой. Волосы и ногти тоже остро нуждаются в витамине F, особенно если они хрупкие и ломкие.

Витамин А (ретинол) — один из витаминов красоты, он отвечает за гладкость и эластичность кожи, способствуя ее регенерации и обновлению, а также препятствует выпадению волос. Первый признак его нехватки – сухая кожа и перхоть.

Витамин Е (токоферол) защищает от появления преждевременных морщин, возрастной пигментации кожи, а  волосы от ломкости, придавая им естественный блеск.

 

Применение льняного масла для красоты волос

Раннее, в статье «Льняное масло – сгусток энергии для волос» мы уже рассказывали вам о пользе льняного масла для волос, сегодня поговорим о рецептах.

 

Восстанавливаем сухие волосы

Сухость волос очень часто связана с недостаточным потреблением кислоты омега-3. Если причина в этом, то маски на основе льняного масла – настоящее спасение. Помимо питания и увлажнения оно воздействует на волосяные фолликулы, стимулируя рост волос.

 

Увлажняющая маска для волос с льняным маслом

1.Желток

2.Льняное масло – столовая ложка

Желток тщательно взбить, добавить слегка подогретое масло, размешать и распределить по всей длине прядей. Голову обмотать пищевой пленкой и утеплить сверху полотенцем. Маску необходимо оставить на 40 минут, а затем просто вымыть голову.

 

Эффективное средство от секущихся кончиков ваших волос

Приготовление лечебного состава потребует от вас чуть больше времени и сил, чем обычные маски, но рецепт того стоит.

Итак, 100 грамм корня лопуха необходимо измельчить, смешать со стаканом льняного масла и оставить на 24 часа в теплом месте. Затем полученную смесь необходимо в течение 20 минут варить на водяной бане слегка помешивая, затем остудить и процедить.

Маску необходимо втереть в секущиеся кончики, а спустя 40 минут смыть теплой водой и шампунем.

 

Боремся с выпадением волос

Причин выпадения волос существует много, если они связаны с серьезными заболеваниями или приемом сильнодействующих препаратов, побочным действием которых является потеря волос, то, конечно, восстановить густоту прически одними масками невозможно. Нужно устранять причину. А если локоны стали редкими по причине нехватки питательных веществ или стресса, то на помощь придут домашние маски для волос на основе льняного масла.

1.Льняное масло – столовая ложка

2.Перцовая настойка – столовая ложка

Смесь втереть в корни, оставить на 30 минут, а затем смыть. Перцовая настойка усиливает кровообращение в коже головы, препятствуя выпадению волос, стимулирует их рост, а льняное масло выступает великолепным увлажнителем, прекрасно питая корни.

 

Стимулируем рост волос

В среднем волосы вырастают в месяц на 1-1,5 сантиметра, но можно добиться и более интенсивного роста, используя не только покупные средства, но и совершенно натуральные стимуляторы.

В сочетании с правильно подобранными компонентами льняное масло способно ускорить рост волос, сделать их более густыми и пышными.

 

Луковая маска с льняным маслом

1.Небольшая луковица

2.Мед – столовая ложка

3.Льняное масло – столовая ложка

Лук измельчить в блендере, добавить масло и мед, нанести на корни и волосы, оставить на 40 минут и смыть. Не нужно бояться неприятного запаха лука – от него не останется следа после того, как голова будет вымыта шампунем.

 

Маска с льняным маслом и водкой

1.Льняное масло – столовая ложка

2.Водка (или спирт) – столовая ложка

Нанести на корни на 30 мину, затем тщательно смыть.

 

Ресницы на зависть всем

Существует достаточно много средств, стимулирующих рост ресниц, но одним из самых эффективных является следующий состав:

1.Льняное масло – половина чайной ложки

2.Касторовое масло — 10 капель

3.Камфорное масло – 1-2 капли

Наносить средство следует ватной палочкой или тампоном на предварительно очищенные ресницы примерно раз в неделю. Маску можно оставить на ночь, не смывая.

 

Красивая и эластичная кожа в любом возрасте

Льняное масло великолепно воздействует на сухую, увядающую кожу, склонную к раздражению. Его можно наносить тонким слоем на чистое лицо на ночь, не смывая. Излишки масла следует промокнуть тонкой бумажной салфеткой.

Однако при нанесении необходимо избегать области вокруг глаз – для этих деликатных участков кожи следует применять более нежные по своему воздействию миндальное или персиковое масла.

 

Восстанавливающая маска с льняным маслом для обветренной и огрубевшей кожи

Маска особенно актуальна в холодное время года, когда морозный воздух и ветер способствуют иссушению кожи, обезвоживая ее и делая грубой и шершавой на ощупь.

1.Желток

2.Льняное масло – чайная ложка

3.Мед – чайная ложка

Желток взбить, добавить мед и масло, тщательно размешать, слегка подогреть на водяной бане, нанести на лицо тонким слоем на 20 минут. По окончании процедуры маску снять влажным ватным диском и окончательно смыть теплой проточной водой.

 

Увлажняющая маска для увядающей кожи

1.Льняное масло – чайная ложка

2.Дрожжи – чайная ложка

3.Мед – чайная ложка

4.Лимонный сок – чайная ложка

5.Жирная сметана – чайная ложка

Маска наносится на лицо на 20 минут, а затем смывается водой.

 

Обновляем кожу с помощью скраба из льняного масла

Как известно, кожа постоянно нуждается в удалении омертвевших клеток, поэтому косметологи обычно советуют делать пилинг еженедельно. Для этой цели прекрасно подойдет следующий скраб на основе полностью натуральных компонентов.

1.Кофейная гуща – столовая ложка

или

1.Перемолотые в кофемолке овсяные хлопья – столовая ложка

2.Льняное масло – столовая ложка

Полученной смесью следует легкими движениями массировать кожу лица в течение пары минут, а затем оставить на 15 минут и смыть водой.

 

В заключение…

Льняное масло – великолепный натуральный продукт, способный не только поддерживать организм в тонусе, но и сохранить красоту в любом возрасте. Пускай оно постоянно присутствует в вашем рационе и в составе восстанавливающих и омолаживающих косметических средств.

Метки: ,

Один комментарий

  1. Галина - 29.10.2014 10:22

    Как раз недавно купила льняное масло, вот и протестирую ваши рецепт масок.

    [Ответить]

Пожалуйста, оставьте комментарий

К началу