Как избавиться от головной боли в домашних условиях быстро без таблеток
 

Как лечить головную боль без таблеток

image

Если утром сильно болит голова, человек, как правило, принимает спасительную таблетку: «Анальгин», «Баралгин», «Цитрамон», «Ибупрофен» или другой препарат.

Но сегодня почти каждый знает, что эти химические соединения не вполне безобидны, поэтому поправлять свое здоровье следует более безопасными методами.

 

Лечим головную боль без таблеток

Начинать лечение надо с установки: «Прочь беспокойство, страх, апатия!». Очень важными являются самовнушение и настрой. Чем сильнее уверенность в себе, тем быстрее придет выздоровление.

В сидячем или лежачем положении мысленно (можно шепотом) раз 30 подряд ежедневно и неоднократно, независимо от вызвавшей головную боль причины, нужно повторять: «Я здоров(а). Моя голова прекратила болеть. Мне становится лучше и лучше». Слова могут быть другими, но говорить нужно утвердительно, без употребления частицы «не» (нельзя говорить «голова не болит», нужно сказать «голова перестала болеть»).

Каждое утро желательно начинать с молитвы «Отче наш». Возле иконы Пресвятой Богородицы «Целительница» можно молиться: «Пресвятая Богородица, исцели меня». Всевышнего следует просить: «Исцели и уврачуй меня, раба(у) Божья(ю)». Молиться о выздоровлении можно также Целителю Пантелеймону.

Иногда для устранения головной боли бывает достаточно хорошенько умыть лицо (особенно лоб) горячей водой. Можно использовать один из вариантов компрессов.

  • Небольшие куски льда кладите в пакет из полиэтилена, обязательно заворачивайте его в полотенце (сухое), держите на лбу до 7 минут (больше не надо).
  • В пакет из полиэтилена влейте теплой (примерно 40 градусов) воды, кладите пакет на лобную часть, прикрыв сухим полотенцем.
  • Иногда делают холодный компресс на лобную часть и горячий – на затылочную часть.

На исцеление влияет и цвет. В домашней обстановке старайтесь избегать темных тонов. Коричневый диван прикройте голубым или светло-зеленым покрывалом. То же сделайте с креслами. Полюбите общение со своими зелеными целителями – комнатными растениями. Если чувствуете недомогание, включайте приятную музыку, спокойно посидите с красным полотенцем на глазах, смочив его предварительно прохладной водой. На помощь приходит и ароматерапия – нюхайте сухие листья и цветки душицы, измельченные в порошковое состояние.

Нередко боль головы убирает комнатная герань: оторвите от нее листик, и, сделав шарики, вставьте в уши. Есть и иной способ: отожмите сок из нескольких листиков, смазывайте им лоб и виски.

Тем, у кого есть кошка, можно взять ее на колени и осторожно гладить против шерстки. Лечебный эффект достигается здесь за счет образующегося статического электричества.

 

Как делать самомассаж при головной боли

Упражнение 1. Сделайте 10 надавливаний пальцами на выемку под носом.

Упражнение 2. Большие пальцы рук вставляйте в уши, синхронно нажимайте на козелки обоих ушей изнутри и немного кверху (к глазам). Надавливайте и отпускайте. Так необходимо делать трижды с минутным интервалом.

Упражнение 3. Самый простой способ – лягте, расслабьтесь. Плавными круговыми (без напряжения) движениями указательных пальцев массируйте голову от висков до щек порядка 3 минут.

Упражнение 4. При резком приступе боли в голове следует поплевать на свои пальцы, быстро и энергично растереть ими виски, а также точку, расположенную между глазами, против часовой стрелки. Проделывайте так через 15 минут до ухода боли.

Упражнение 5. При сильной боли медленно расчесывайте волосы (порядка 10 мин.) деревянной расческой, как бы играя в игру «Сам себе массажист».

 

Перед сном полезно поиграть в игру «Сам себе психотерапевт». Для этого надо пообщаться со своим подсознанием. На выдохе мысленно говорите: «Я прощаю и отпускаю все то, что прошло. Я прощаю, одобряю и люблю себя».

Необходимо искренне любить прогулки на свежем воздухе. Сделав пару глотков воды, выходите на улицу, старайтесь расслабиться. Делайте дыхательное упражнение, спокойно дыша, считайте в уме: до 3 – при вдохе, до 5 – при выдохе. После выдоха задерживайте дыхание, считая до 3, посмотрите налево, потом – направо, сильно (только не резко) двигая головой. Лучше гулять в хвойном лесу и (по возможности) петь протяжные песни. Пение избавляет от головной боли независимо от вокальных данных, поскольку дает выход всем негативным эмоциям. А еще помогает при головной боли произношение звука «в-в-в-в», насколько хватит дыхания. Можно заниматься таким лечением вдвоем, что позволит применить еще одно важное лечебное  направление – смехотерапию. Смейтесь всегда от души!

Итак, подведем итоги. Самовнушение, молитва, водолечение, цветотерапия, ароматерапия, физические упражнения, самомассаж, звукотерапия, дыхательные упражнения – все это бесплатное, доступное, безвредное, простое и легкое лечение. Этот список можно увеличить.

Например, посадка цветов возле дома (в городе, деревне или на даче). Поработайте на свежем воздухе, поухаживайте за цветами, покормите птичек-синичек, послушайте их пение, пообщайтесь с мимо проходящим народом – и забудете о головной боли.

А еще не следует часто вспоминать о своих болезнях и без конца рассказывать о них. Надо верить в выздоровление, при этом не исключайте какой-либо вариант лечения. Хотите иметь здоровье – двигайтесь! Не надо ждать смерти на диване перед телевизором. С древних времен известно, что никакие лекарства не заменят движения, зато движения заменят любое лекарство.

 Валерий Полохов


Научные открытия
Мнения

6 комментариев

  1. Ольга - 22.02.2016 21:32

    Полностью с Вами согласна, что таблетки нужно использовать как можно реже. Как говорят, все болезни у нас в голове. Нужно отвлекаться, не зацикливаться на болячке. Ну и конечно не забывать народную медицину.

    [Ответить]

  2. Йошкаролинка - 23.02.2016 18:37

    Прекрасные и очень эффективные методы! Только лучше не болеть, конечно! :)

    [Ответить]

  3. Юлия - 27.02.2016 00:35

    Таблетки стараюсь пить только в тех случаях, когда терпеть боль нет возможности. К счастью, это бывает редко — не чаще раза в месяц. Головную боль лечу массажем шейного отдела позвоночника — из-за сидячей работы бывают защемления.
    Прислушивайтесь к своему организму, он дает подсказки, что делать, чтобы чувствовать себя хорошо.

    [Ответить]

  4. Ольга Смирнова - 28.02.2016 23:19

    Я снимаю головную боль, прикладывая ко лбу полоску фольги, фиксирую платком. Минут 30 и боль проходит. Но, правда, при повышенном давлении помогают все же только таблетки.
    И согласна, что самовнушение играет огромную роль, как себе скажешь, так и получается, даже если не очень веришь в это.

    [Ответить]

  5. Николай Гижицкий - 29.02.2016 16:15

    Действительно, самовнушение очень сильная штука.
    Иногда действует получше дорогих лекарств.

    [Ответить]

  6. Лариса - 30.08.2016 23:44

    А мне без таблеток никак не обойтись было. Врач сказал, что нарушено мозговое кровообращение, назначил курс Вазобрала. Уже в середине курса я почувствовала себя намного лучше, головные боли перестали так беспокоить. Да и так бодрость появилась, хорошее настроение. Чувствую себя сейчас великолепно!

    [Ответить]

Пожалуйста, оставьте комментарий



К началу