Как поднять гемоглобин
 

Чем можно повысить гемоглобин?

Гемоглобин, или, иначе говоря, железо – это невероятно ценный элемент, присутствующий в нашей крови. Недостаточное количество этого элемента способно привести к таким негативным последствиям, как малокровию, или даже анемии, связанной с дефицитом железа.

Среди причин пониженного содержания гемоглобина в крови, прежде всего, можно выделить:

  • плохое/неправильное питание
  • заболевания инфекционного характера
  • плохая способность организма к усвоению железа
  • различного рода воспалительные процессы
  • послеоперационный период
  • как последствие перенесенной ранее желтухи

Это лишь некоторые из возможных причин. На самом деле их можно выделить гораздо больше. Что же касается того, как и чем можно повысить гемоглобин, попытаемся ответить на данные вопросы.

Прежде всего, т.к. гемоглобин – это не что иное, как железо, то и в потребляемых продуктах питания этого фермента должно содержаться достаточно. Богаты железом такие продукты, как: курица, свинина, редис, зеленый лук, сливы, клубника, черешня, малина, щавель, гранат, скумбрия, черная смородина и арбуз.  Немаловажно и достаточное количество витамина С в рационе, помогающего усвоению железа. В большом количестве витамин С содержится в сладком перце, апельсинах, капустном рассоле и зелени. Все перечисленные выше продукты обязательно следует включать в свой рацион. Касается это не только больных, но и здоровых людей, для которых данная мера будет носить профилактический характер.

 

Чем можно повысить гемоглобин? Целебные растения

Затрагивая народную медицину, нельзя упомянуть о таких растениях, как гречиха, а именно ее цветах, которые можно и нужно заваривать в качестве чайного напитка; стебли, листья и корни одуванчика, которые могут приниматься как настой, или в виде сока.

 

Рецепты, проверенные временем

Среди рецептов, пользующихся особой популярностью на протяжении довольно долгого времени, можно выделить такие:

  • 1 ст. настоя из шиповника, который следует пить каждое утро натощак, для большей пользы добавляя к нему сок лимона и чайную ложку меда.
  • Перед утренним приемом пищи, съедать небольшое количество проращенной пшеница (1-2 ст.л.). По желанию к ней можно добавить различные сухофрукты или орехи.
  • Готовить смесь овощных соков из моркови, яблока и свеклы (2:1:1) и выпивать каждый день около 500 мл.
  • Принимать каждый день смесь из меда, клюквы и грецких орехов (по 1 ст. л.)
  • Разнообразить свое меню различными кашами, для большей пользы готовя их не на воде, а на молоке и добавляя к ним свежую зелень, а также масло. Лучше всего в вопросах повышения гемоглобина помогут пшенный и гречневый сорта.

В тяжелых ситуациях, нередко больному рекомендуют специальные диеты, направленные на максимальное получение фермента железа из потребляемой пищи. Такую меру, как правило, прописывает врач. Неотъемлемыми составляющими подобного питания являются: яблоки, чернослив печеный картофель, овсяная крупа, осетровая икра, мясо индейки, персики, кролики, горбуша и скумбрия.

Нормализовать гемоглобин можно и следующим образом: приготовить рецепт из 1 ст. грецких орехов м 1 ст. сырой гречки. Все это перемолоть, смешать со стаканом меда, хорошо перемешать и употреблять по 1 ст. л. в день. Другой рецепт: смешать по 1 стакану изюма, чернослива и грецкого ореха, измельчить, добавить немного меда и лимон, сок алоэ; принимать по 1-3 ст. л. /день. Курс лечения в данном случае составит 10-12 дней, после чего уровень гемоглобина в крови придет в норму!

Повысить уровень гемоглобина можно и с помощью лекарственных средств, например, фенюльса, сорбифера и ряда других препаратов.

 
Метки:

Вопросы и ответы

Пожалуйста, оставьте комментарий

Научные открытия
Мнения
Случайные записи



К началу